Les rayons UVA et UVB sont des types différents d’une forme d’énergie appelée rayonnement ultraviolet (UV), communément appelée lumière du soleil. Les rayons UVA et UVB peuvent tous deux endommager la peau. Mais les rayons UVB et UVA présentent certains avantages pour la santé. En veillant à protéger votre peau, vous pouvez réduire les risques d’une exposition nocive à ces deux types de rayons.
Les rayons UVA et UVB diffèrent l’un de l’autre par la puissance de leur énergie. Ils diffèrent également par la profondeur à laquelle ils pénètrent dans les différentes couches de votre peau. La peau est constituée de trois couches : la couche la plus externe, l’épiderme, la couche intermédiaire, le derme, et la couche inférieure, la couche de graisse sous-cutanée appelée hypoderme.
Enfin, les scientifiques utilisent un terme appelé « longueur d’onde », une mesure de la distance, pour montrer les différences entre les deux types de rayons.
Que sont les rayons UVA et les rayons UVB ?
Les rayons UVA ont une plus faible quantité d’énergie et une plus grande longueur d’onde que les rayons UVB. Ils peuvent pénétrer dans la couche intermédiaire de votre peau, appelée le derme. Les rayons UVA constituent 95 % du rayonnement UV qui atteint la terre. Ils ont un rôle à jouer dans la formation de certains types de cancers de la peau.
Lire cet article : Qu’est-ce qu’un rayon UVA ?
Les rayons UVB ont une énergie légèrement supérieure à celle des rayons UVA. Ils ont une longueur d’onde courte qui ne peut atteindre que la couche externe de votre peau appelée l’épiderme. Les rayons UVB ont été associés à des brûlures de la peau. Ils jouent également un rôle important dans la formation des cancers de la peau, notamment une forme dangereuse de cancer de la peau appelée mélanome malin.
Lire cet article : Qu’est-ce qu’un rayon UVB ?
Les rayons UVA et UVB affectent différemment votre peau, mais ils peuvent tous deux causer de graves dommages. Les rayons UV, en général, peuvent également causer des dommages à vos yeux et affaiblir votre système immunitaire.
Impact des rayons UVA sur votre santé
Les risques suivants sont associés à l’exposition aux UVA :
- Vieillissement prématuré de la peau. Les rayons UVA ont été associés au vieillissement de la peau car ils pénètrent la peau en profondeur. Un signe courant de vieillissement précoce causé par les UVA est la formation de rides, également appelée photovieillissement.
- Bronzage et cancer de la peau. Les rayons UVA peuvent provoquer le bronzage de votre peau. Le bronzage est la façon dont votre corps protège votre peau des dommages causés par l’exposition aux UVA. Le bronzage n’est ni sûr ni sain, car les rayons UVA sont liés à la formation de cancers de la peau.
- Il est important de trouver des moyens de protéger votre peau contre l’exposition aux rayons UVA. Recherchez toujours la mention « protection et filtre UV » sur l’étiquette de votre écran solaire pour obtenir un écran qui vous protège des rayons UVA et UVB avec un indice de 4. Les rayons UVA peuvent traverser le verre et les nuages. Un film pour vitres UV est une méthode que vous pouvez utiliser pour empêcher les rayons UVA de pénétrer dans les vitres de votre maison ou de votre voiture.
Impact des rayons UVB sur votre santé
Les risques suivants sont associés à l’exposition aux UVB :
- Lésions de la peau. Les rayons UVB pénètrent dans la couche supérieure de votre peau et peuvent causer des dommages sous forme de coups de soleil et de bronzage.
- Ampoules de la peau. Les rayons UVB peuvent provoquer une affection grave appelée cloque. Une cloque est une affection cutanée où un liquide remplit l’espace entre différentes couches de la peau. Les cloques peuvent être douloureuses.
- Les cancers de la peau : S’exposer aux rayons UVB peut augmenter le risque de contracter un cancer de la peau, en particulier un carcinome basocellulaire et un carcinome spinocellulaire. Ils peuvent également provoquer un type grave de cancer de la peau appelé mélanome.
- Comme pour les rayons UVA, il est important de prendre des mesures pour se protéger des effets nocifs des rayons UVB. Les écrans solaires offrent généralement une protection contre les rayons UVB. Les rayons UVB ne sont pas capables de traverser le verre.
Avantages des rayons UVA et UVB
Les rayons UVA et UVB présentent certains avantages pour la santé. Les rayons UVB peuvent aider la peau à fabriquer de la vitamine D3, importante pour la santé des muscles et des os.
Les rayons UVB et UVA sont tous deux utilisés dans une forme de luminothérapie appelée photothérapie. La photothérapie peut être bénéfique dans les cas graves de :
- Rachitisme. Affection observée chez les enfants où les os deviennent plus mous et plus faibles en raison d’un manque de vitamine D.
- Psoriasis, eczéma. Affections cutanées dans lesquelles la peau peut devenir rouge, squameuse ou démanger.
- Vitiligo. Affection dans laquelle des plaques de votre peau perdent leur couleur.
- La photothérapie a également montré des avantages possibles pour le soulagement de la douleur et :
- La sclérodermie localisée. Également appelée Morphée, la sclérodermie localisée est une maladie rare qui entraîne la formation de plaques rougeâtres de peau épaisse ou dure.
Se protéger des rayons UVA et UVB
Bien que les rayons UVA et UVB puissent provoquer des troubles médicaux graves et mortels, vous pouvez minimiser les risques en prenant des mesures pour vous protéger :
- Portez toujours un écran solaire avec un SPF minimum de 30.
- Portez des vêtements qui protègent du soleil, comme des vêtements à manches longues, des lunettes de soleil et des chapeaux.
- Utilisez un film anti-UV pour vos fenêtres.
- Restez à l’abri du soleil autant que possible pendant les heures les plus chaudes de la journée, c’est-à-dire de 10h00 à 16h00.